女性腰很酸痛的原因有勞累過度、婦科疾病、腰椎間盤突出、泌尿系統結石、骨質酥鬆等。
1.勞累過度：長時間彎腰勞作、久坐或久站等，會使腰部肌肉疲勞，引發酸痛。可適當休息，進行腰部拉伸、按摩，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
2.婦科疾病：如盆腔炎、附件炎等，炎症刺激會引起腰部牽涉痛。需就醫檢查，明確診斷後遵醫囑進行抗感染等治療。
3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等可導致椎間盤突出，壓迫神經引起腰痛。應避免腰部負重，可通過物理治療如牽引、理療等改善症狀。
4.泌尿系統結石：結石刺激尿路黏膜或梗阻尿路，可導致腰部絞痛。根據結石大小等情況，可選擇藥物排石、體外衝擊波碎石等治療。
5.骨質酥鬆：女性絕經後雌激素水平下降等易引發骨質酥鬆，導致腰酸痛。可補充鈣劑、維生素D等。
保持良好姿勢，避免腰部過度勞累，定期體檢，出現持續腰痛應及時就醫。
