懷孕初期大便乾燥常見病因有飲食結構不合理、運動量減少、激素水平變化、腸道蠕動減慢、心理壓力大等。
1.飲食結構不合理：懷孕後孕婦可能會增加高蛋白、高脂肪食物的攝入，而忽視了膳食纖維的攝取。膳食纖維能促進腸道蠕動，缺乏時易導致大便乾燥。應多吃新鮮蔬菜、水果、全穀類食物等富含膳食纖維的食物，如芹菜、蘋果、燕麥等。
2.運動量減少：懷孕初期，孕婦可能因身體不適或擔心胎兒安全而減少活動量。身體活動不足會使腸道蠕動減緩，引起大便乾燥。可適當進行散步、孕婦瑜伽等溫和的運動。
3.激素水平變化：懷孕後，體內激素水平發生改變，孕激素水平升高，它會使平滑肌鬆弛，其中包括腸道平滑肌，從而導致腸道蠕動減慢，造成大便乾燥。這是孕期的正常生理現象，一般產後會逐漸恢復。可通過多喝水、養成定時排便習慣來緩解。
4.腸道蠕動減慢：隨著孕周增加，增大的子宮可能會壓迫腸道，使腸道蠕動空間受限，蠕動減慢，進而引起大便乾燥。可在身體允許的情況下，適當按摩腹部，促進腸道蠕動。
5.心理壓力大：懷孕初期，孕婦可能會因對胎兒健康的擔憂、角色轉變等因素產生心理壓力，這可能會影響植物神經功能，導致腸道蠕動紊亂，出現大便乾燥。要學會調節情緒，保持心情舒暢，可與家人、朋友交流，緩解心理壓力。
孕期要保持良好的生活習慣，合理飲食，適度運動，定期產檢，若大便乾燥情況嚴重，應及時就醫。
