一般來說，肩膀按摩後腫了不太正常。
按摩本是一種通過手法作用於人體體表特定部位，以調節機體生理、病理狀況，達到保健、治療目的的方法。正常情況下，專業且適度的按摩能夠促進局部血液循環，使肌肉放鬆，緩解肌肉緊張和疼痛。當按摩師運用合適的力度和手法對肩膀進行按摩時，會幫助疏通經絡，讓氣血運行更加順暢，減輕肩部的疲勞感和不適感。比如，對於長期伏案工作導致肩部肌肉僵硬的人，適當按摩可以改善肌肉的彈性和柔韌性。
按摩後出現腫脹的情況，往往意味著可能存在一些問題。一方面，可能是按摩力度過大，超出了身體能夠承受的範圍，導致局部軟組織損傷，引起毛細血管破裂出血，進而出現腫脹。另一方面，也有可能本身肩部就存在一些潛在的疾病，如肩周炎、頸椎病等，按摩過程中刺激到了病變部位，引發炎症反應，導致腫脹。
如果出現按摩後腫脹的情況，應暫停按摩，避免進一步加重損傷。可以在腫脹部位進行冷敷，以收縮血管，減少出血和腫脹。同時，要注意休息，避免肩部過度活動。若腫脹情況持續不緩解或者伴有疼痛加劇、活動受限等症狀，應及時就醫。
