通常在悶熱的環境里就頭疼的常見病因有血管擴張、缺氧、血壓波動、心理因素、顱內病變等。
1. 血管擴張：
在悶熱環境中，體表血管擴張，腦部血管也可能隨之擴張，引發頭疼。因為血管擴張會刺激周圍神經。可通過離開悶熱環境，到通風涼爽處休息，用濕毛巾冷敷額頭來緩解。
2. 缺氧：
悶熱環境空氣流通差，氧氣含量相對降低，大腦缺氧會導致頭疼。大腦細胞對缺氧敏感，缺氧時功能受影響。應及時到空氣新鮮處呼吸新鮮空氣，適當做深呼吸。
3. 血壓波動：
悶熱可能使血壓升高，血壓波動會引起頭疼。尤其本身有高血壓的人更易出現。需平靜休息，避免情緒激動，必要時監測血壓。
4. 心理因素：
悶熱環境易使人煩躁、焦慮，心理狀態變化可誘發頭疼。要調整心態，放鬆心情，聽舒緩音樂等。
5. 顱內病變：
極少數情況下，顱內存在病變如腫瘤等，悶熱環境可能誘發頭疼。需及時就醫檢查，明確病因後遵醫囑治療。
建議應避免長時間處於悶熱環境，定期體檢，關注自身健康。
