後脖子跳動常見病因有肌肉緊張、頸椎病、血管因素、神經因素、內分泌紊亂等。
1.肌肉緊張：長時間保持不良姿勢、過度勞累等，使頸部肌肉持續緊張，引發肌肉痙攣，導致後脖子跳動。可通過按摩、熱敷頸部肌肉，促進血液循環，緩解肌肉緊張狀態。適當活動頸部，避免長時間固定姿勢。
2.頸椎病：頸椎發生病變，如頸椎間盤突出、骨質增生等，壓迫周圍神經、血管，可能引起頸部肌肉異常收縮，出現跳動。應改善不良姿勢，進行頸部康復鍛鍊，必要時就醫治療。
3.血管因素：頸部血管異常，如動脈粥樣硬化、血管狹窄等，影響血液循環，可能導致局部肌肉跳動。需控制血壓、血脂，戒煙限酒，定期體檢。
4.神經因素：神經受壓或受損，如神經炎等，可引起神經傳導異常，導致頸部肌肉跳動。可遵醫囑使用營養神經藥物治療。
5.內分泌紊亂：甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，可能影響身體代謝和神經功能，引發頸部肌肉跳動。需就醫檢查，針對病因治療。
保持良好生活習慣，避免頸部受涼、勞累，如跳動持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。
