來大姨媽前長痘痘的原因有激素水平變化、皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺導管角化異常、炎症反應、生活習慣不良等。
1.激素水平變化：在月經前，女性體內的激素水平會發生變化，雄激素相對升高，促使皮脂腺分泌更多油脂，導致毛孔堵塞，從而容易長痘痘。可通過規律作息、適當運動來調節內分泌。
2.皮脂腺分泌旺盛：月經前激素波動會刺激皮脂腺過度分泌油脂，過多的油脂堆積在毛囊內，為痤瘡丙酸桿菌的生長提供了適宜環境，引發痘痘。保持皮膚清潔，選擇清爽的護膚品有助於改善。
3.毛囊皮脂腺導管角化異常：激素變化可能導致毛囊皮脂腺導管角化過度，使導管口徑變小、狹窄或堵塞，皮脂無法正常排出，形成痘痘。可使用含有水楊酸等成分的產品改善角化。
4.炎症反應：痤瘡丙酸桿菌在毛囊內大量繁殖，引發炎症反應，導致痘痘出現。注意皮膚衛生，避免擠壓痘痘，防止炎症加重。
5.生活習慣不良：如熬夜、飲食辛辣油膩、精神壓力大等，會加重月經前長痘痘的情況。保持良好生活習慣，清淡飲食，放鬆心情。
患者應保持心情舒暢，注意面部清潔，避免使用刺激性化妝品。
