感到暈眩的原因有低血壓、耳石症、頸椎病、貧血、腦部疾病等。
1. 低血壓：
因血壓過低，導致腦部供血不足，引起暈眩。尤其在突然站起、長時間蹲著後突然起身時易發生。平時應避免快速起身，可適當增加鹽分攝入，多喝水，以提升血壓。
2. 耳石症：
耳石脫落後會刺激內耳感受器，引發眩暈。頭部位置變動時，如翻身、轉頭等，眩暈感會加重。可通過復位治療，讓耳石回到原來位置。
3. 頸椎病：
頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部血液供應，產生暈眩。長期低頭、頸部姿勢不良等易誘發。要保持正確姿勢，進行頸部鍛鍊，緩解頸部肌肉緊張。
4. 貧血：
紅細胞或血紅蛋白不足，攜氧能力下降，大腦缺氧導致暈眩。常伴有面色蒼白、乏力等症狀。需補充鐵、維生素B12等營養物質，多吃富含鐵的食物。
5. 腦部疾病：
如腦腫瘤、腦血管疾病等，影響腦部正常功能引發暈眩。需及時就醫，進行詳細檢查和針對性治療。
暈眩症狀若持續不緩解或加重，應盡快就醫，查明原因。
