風團在晚上爆發的原因有激素水平變化、溫度變化、過敏原接觸、精神因素、疾病因素等。
1.激素水平變化：人體激素水平在夜間會發生變化，如皮質醇等激素分泌減少，這可能導致免疫系統的調節功能受到一定影響，使得機體對某些刺激的反應性增強，容易引發風團。可保持規律作息，避免熬夜。
2.溫度變化：晚上睡眠時，若室內溫度過高或過低，可能刺激皮膚，引起皮膚血管擴張或收縮，誘發風團。應調節好室內溫度，保持適宜的睡眠環境。
3.過敏原接觸：夜間可能接觸到床上用品中的過敏原，如蟎蟲、灰塵等，引發過敏反應導致風團。需定期清洗更換床上用品，保持床鋪清潔。
4.精神因素：夜間精神放鬆狀態下，潛意識中的壓力、焦慮等情緒可能影響神經內分泌系統，進而誘發風團。要學會調節情緒，減輕心理壓力。
5.疾病因素：某些疾病如感染、自身免疫性疾病等，可能在夜間機體抵抗力相對較低時，誘發風團。需積極治療原發疾病。
避免搔抓風團部位，以防皮膚破損感染；飲食宜清淡，避免食用刺激性食物。
