雙下肢酸軟乏力常見原因有過度勞累、營養不良、腰椎間盤突出症、低鉀血症、脊髓病變等。
1. 過度勞累：長時間站立、行走或進行劇烈運動，可使下肢肌肉疲勞，乳酸堆積，引發酸軟乏力。應適當休息，進行腿部按摩、熱敷，促進血液循環，緩解疲勞。
2. 營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素D、鈣等營養物質，會影響肌肉正常功能。需調整飲食結構，保證營養均衡，多攝入富含營養的食物。
3. 腰椎間盤突出症：椎間盤突出壓迫神經根，可導致下肢出現酸軟、乏力等症狀。可通過臥床休息、物理治療、藥物治療等緩解症狀，嚴重時可能需手術治療。
4. 低鉀血症：鉀攝入不足、丟失過多等原因可引起低鉀血症，使肌肉興奮性降低，出現下肢乏力。可通過補充鉀劑、多吃含鉀豐富的食物改善。
5. 脊髓病變：如脊髓炎、脊髓腫瘤等，影響神經傳導，導致下肢無力。需針對具體病因進行治療，如抗炎、手術等。
應避免過度勞累，保持良好生活習慣，定期體檢，出現症狀及時就醫。
