兩個胳膊無力的原因有過度勞累、頸椎病、肩周炎、低鉀血症、神經系統疾病等。
1.過度勞累：長時間進行重體力勞動或劇烈運動，導致肌肉疲勞，乳酸堆積，引起胳膊無力。應適當休息，可進行按摩、熱敷，促進血液循環，緩解肌肉疲勞。
2.頸椎病：頸椎發生病變，如頸椎間盤突出等，壓迫神經根，可導致上肢出現無力、麻木等症狀。需改善不良姿勢，進行頸部鍛鍊，嚴重時可能需手術治療。
3.肩周炎：肩部軟組織退變、外傷等原因引發肩周炎，炎症刺激可引起肩部及上肢疼痛、無力。可通過功能鍛鍊、物理治療等緩解症狀。
4.低鉀血症：鉀攝入不足、丟失過多等原因可導致血鉀降低，引起肌肉無力，包括胳膊無力。需補充鉀元素，多吃富含鉀的食物。
5.神經系統疾病：如腦梗死、腦出血等神經系統病變，影響神經傳導，可能出現胳膊無力。需及時就醫，針對具體病因進行治療。
避免長時間保持同一姿勢，合理運動，定期體檢，出現症狀及時就醫。
