通常犯惡心的原因有飲食不當、胃腸疾病、妊娠反應、腦部疾病、藥物副作用等。
1. 飲食不當：
進食過多、過快、過油膩、過辛辣或食用變質、不潔食物等都可能引起惡心。比如暴飲暴食後，腸胃負擔過重會引發不適。應注意合理飲食，定時定量，避免食用刺激性食物，選擇清淡易消化的食物。
2. 胃腸疾病：
胃炎、胃潰瘍、腸炎等胃腸疾病會導致胃腸功能紊亂，引起惡心。例如胃炎患者，胃黏膜受損，消化能力下降。需保持規律作息，避免精神緊張，遵醫囑用藥治療。
3. 妊娠反應：
女性懷孕後，體內激素水平變化，會出現惡心、嘔吐等早孕反應。一般懷孕12周左右會逐漸減輕。孕婦要注意休息，少食多餐。
4. 腦部疾病：
如腦供血不足、顱內壓增高等，影響神經系統調節，引發惡心。應及時就醫，針對病因進行治療。
5. 藥物副作用：
某些藥物可能有惡心等不良反應。如抗生素、化療藥物等。若症狀嚴重，可咨詢醫生調整用藥。
建議保持良好生活習慣，出現持續惡心應及時就醫。
