胃總有飢餓感的原因有飲食因素、胃腸功能紊亂、糖尿病、甲狀腺功能亢進、胃部疾病等。
1.飲食因素：食量少、進食過於清淡或消化過快等都可能導致胃總有飢餓感。比如吃的食物缺乏蛋白質、脂肪等營養成分，容易快速被消化吸收，使胃部排空快。可適當增加食量，多吃富含蛋白質、脂肪的食物，如肉類、蛋類、堅果等。
2.胃腸功能紊亂：精神壓力大、生活不規律等易引發胃腸功能紊亂，導致胃腸蠕動加快，出現飢餓感。要保持心情舒暢，規律作息，避免熬夜，適當運動。
3.糖尿病：糖尿病患者血糖不能被有效利用，身體能量供應不足，會常有飢餓感。需及時就醫，遵醫囑控制血糖，合理飲食，適當運動。
4.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加快，消耗增多，從而產生飢餓感。應及時治療甲亢，定期復查甲狀腺功能。
5.胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，可能影響胃部正常消化功能，導致飢餓感。需就醫檢查，按醫囑治療，注意飲食清淡。
避免暴飲暴食，少吃辛辣刺激性食物，定期體檢，若飢餓感持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。
