通常懷孕肚子咕咕叫老排氣的原因有激素變化、飲食因素、腸胃蠕動變化、消化不良、腸道菌群失調等。
1.激素變化：懷孕後，女性體內的激素水平會發生顯著變化。孕激素水平升高，會使平滑肌鬆弛，其中包括胃腸道的平滑肌。這就導致胃腸道的蠕動減慢，食物在腸道內停留時間延長，容易產生氣體積聚，引起肚子咕咕叫和老排氣。可適當增加活動量，比如散步。
2.飲食因素：孕期如果吃了較多容易產氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆、紅薯等，這些食物在腸道內被細菌分解發酵，會產生大量氣體，導致肚子咕咕叫和排氣增多。調整飲食結構，減少產氣食物的攝入。
3.腸胃蠕動變化：懷孕中後期，增大的子宮會壓迫胃腸道，使胃腸道的空間變小，蠕動受到限制。食物在腸道內的推進速度減慢，氣體不容易排出體外，就會出現肚子咕咕叫和頻繁排氣的現象。採取少食多餐的方式進食。
4.消化不良：孕期活動量減少，加上孕期胃腸道功能本身的改變，容易出現消化不良。食物不能充分消化吸收，在腸道內發酵產氣，引起上述症狀。進食時細嚼慢嚥，避免暴飲暴食。
5.腸道菌群失調：孕期身體的生理變化以及飲食習慣的改變等，可能會破壞腸道內的正常菌群平衡。有益菌減少，有害菌增多，會影響腸道的正常功能，導致氣體產生過多。可適當補充益生菌。
孕期要保持良好的生活習慣，飲食均衡，適度運動，若症狀嚴重或伴有其他不適，應及時就醫。
