哮喘發作原因主要有過敏原刺激、呼吸道感染、運動、情緒波動、氣候因素等。
1. 過敏原刺激：花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原進入人體後，會引發免疫系統的過度反應，導致氣道炎症和痙攣，從而誘發哮喘。避免接觸已知過敏原，定期清潔房間和更換床單被罩，可減少發作風險。
2. 呼吸道感染：病毒、細菌等感染可引起氣道炎症加重，使哮喘容易發作。平時注意個人衛生，勤洗手，避免前往人員密集場所，在流感季節可接種流感疫苗。
3. 運動：劇烈運動時，氣道會受到刺激，引發哮喘。運動前可進行適當熱身，選擇在空氣清新、溫暖濕潤的環境中運動，必要時可在運動前使用預防藥物。
4. 情緒波動：緊張、焦慮、憤怒等強烈情緒變化可能誘發哮喘。保持良好的心態，學會通過適當方式緩解壓力和不良情緒。
5. 氣候因素：寒冷、乾燥或空氣污染嚴重的天氣，都可能刺激氣道，引發哮喘。在惡劣天氣時盡量減少外出，外出時佩戴口罩。
應定期就醫檢查，遵醫囑規範用藥，避免接觸誘發因素，保持健康的生活方式。
