肉痘痘常見病因有內分泌失調、油脂分泌過多、毛囊堵塞、細菌感染、飲食不當等。
1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會導致皮脂腺分泌旺盛，進而引發肉痘痘。比如青春期時激素波動大，易長痘痘。保持規律作息、避免熬夜，能調節內分泌。
2.油脂分泌過多：皮膚油脂分泌過多，會使毛孔容易被堵塞，為痘痘滋生創造條件。油性皮膚人群更易出現這種情況。日常應注意清潔皮膚，選擇適合膚質的潔面產品。
3.毛囊堵塞：皮膚表面的角質層過厚、化妝品殘留等都可能堵塞毛囊，導致皮脂無法正常排出形成肉痘痘。定期去角質，避免使用過於油膩的化妝品可改善。
4.細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌在毛囊內大量繁殖，引發炎症反應，產生肉痘痘。注意個人衛生，避免用手擠壓痘痘可減少感染風險。
5.飲食不當：高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物等會加重皮膚油脂分泌，誘發肉痘痘。應保持飲食清淡，多吃蔬菜、水果。
要保持皮膚清潔，避免精神壓力過大，養成良好生活習慣。
