皮膚出現一粒粒小疙瘩的原因有過敏、毛囊角化、濕疹、病毒感染、內分泌失調等。
1.過敏：接觸過敏原如花粉、塵蟎、某些食物或化妝品等，引發機體免疫反應，導致皮膚出現小疙瘩，常伴有瘙癢。避免接觸已知過敏原，症狀嚴重時可遵醫囑使用抗過敏藥物。
2.毛囊角化：與遺傳、維生素A缺乏等有關，毛囊口角化過度，形成小疙瘩，摸起來粗糙。可多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、動物肝臟等，外用維A酸類藥物改善症狀。
3.濕疹：內外多種因素引起，如環境潮濕、精神緊張、感染等。皮膚出現紅斑、丘疹等，有滲出傾向。保持皮膚清潔乾燥，避免搔抓，可使用糖皮質激素藥膏治療。
4.病毒感染：如感染人乳頭瘤病毒等，可引起皮膚疣狀增生，表現為小疙瘩。可通過冷凍、激光等物理方法去除疣體。
5.內分泌失調：常見於青春期、孕期等特殊時期，激素水平變化導致皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛孔形成小疙瘩。保持生活規律，飲食清淡。
保持皮膚清潔，避免過度搔抓，飲食均衡，作息規律，出現症狀及時就醫。
