嚴重脫發常見的原因有內分泌失調、營養不良、脂溢性皮炎、精神壓力大、遺傳因素等。
1.內分泌失調：體內雄激素水平異常，如雄激素性脫發，雄激素在毛囊內轉化為二氫睪酮，使毛囊微小化，毛髮逐漸變細變軟，最終脫落。可遵醫囑使用非那雄胺男性、螺內酯女性等藥物治療，外用米諾地爾溶液。
2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素B族、鐵、鋅等營養素，會影響頭髮生長。如長期節食、挑食等易導致營養不足。需調整飲食結構，多吃富含優質蛋白、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、豆類、新鮮蔬果等。
3.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌大量繁殖，引發炎症，刺激毛囊萎縮，導致脫發。應保持頭皮清潔，使用含酮康唑的洗發水，症狀嚴重時需就醫，遵醫囑用藥。
4.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等，會使立毛肌收縮，毛囊收縮，影響毛髮營養供應，引起脫發。要學會調節情緒，適當放鬆，如運動、旅遊、聽音樂等。
5.遺傳因素：遺傳因素導致的脫發通常具有家族聚集性，如遺傳性斑禿等。可通過毛髮移植等方法改善外觀。
保持規律作息，避免熬夜；避免過度燙染頭髮；減少使用刺激性強的洗發水。
