晚上睡覺全身發脹可能是由睡眠姿勢不當、過度疲勞、過敏反應、心功能不全、內分泌失調等原因導致的。
1.睡眠姿勢不當：長時間保持同一姿勢或姿勢扭曲，會壓迫身體血管和神經，影響血液循環，導致全身發脹。應調整至舒適的睡眠姿勢，避免壓迫身體，可選擇合適的枕頭和床墊。
2.過度疲勞：白天過度勞累，身體肌肉緊張，代謝產物堆積，在睡眠時會感覺全身發脹。要注意勞逸結合，合理安排工作和休息時間，睡前可進行適當放鬆活動。
3.過敏反應：接觸過敏原如塵蟎、某些食物等，引發過敏，可能出現全身發脹症狀。需明確過敏原並盡量避免接觸，必要時使用抗過敏藥物。
4.心功能不全：心臟泵血功能減弱，導致血液循環不暢，引起體液瀦留，出現全身發脹。應及時就醫，遵醫囑治療，控制病情發展。
5.內分泌失調：激素水平失衡會影響身體代謝和水分調節，造成全身發脹。需就醫檢查，針對具體病因進行調理。
保持良好生活習慣，定期體檢，出現異常及時就醫。
