常見病因有毛周角化症、維生素A缺乏、皮膚乾燥、過敏反應、內分泌失調等。
1.毛周角化症：是一種常見的遺傳性皮膚病，主要是由於毛囊口角化異常，導致毛囊口被過厚的角質堵塞。表現為皮膚表面有很多小疙瘩，摸起來粗糙。可外用維甲酸類藥物，如維A酸乳膏，軟化角質。日常多塗抹保濕護膚品。
2.維生素A缺乏：飲食中維生素A攝入不足或吸收障礙等可引起。會使皮膚的正常代謝受影響，出現類似雞皮疙瘩。多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、動物肝臟等，必要時口服維生素A制劑。
3.皮膚乾燥：環境乾燥、過度清潔等使皮膚水分流失，角質層增厚。加強保濕，使用保濕效果好的乳液、面霜，避免頻繁洗澡及使用刺激性洗護用品。
4.過敏反應：接觸過敏原後，皮膚出現炎症反應，可能有小疙瘩。避免接觸過敏原，可口服抗組胺藥物，如氯雷他定。
5.內分泌失調：生活不規律、精神壓力大等可致內分泌紊亂，影響皮膚狀態。保持規律作息，減輕壓力。
保持皮膚清潔、保濕，飲食均衡，作息規律。
