腿一碰就青可能是血管壁功能異常、血小板數量減少、凝血因子缺乏、藥物副作用、自身免疫性疾病等原因導致。
1.血管壁功能異常：血管壁的結構和功能受損，使其通透性和脆性增加，輕微碰撞就易導致皮下出血。常見於維生素C缺乏、過敏性紫癜等。平時可多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓等，避免接觸過敏原。
2.血小板數量減少：血小板在止血過程中起關鍵作用，數量減少會使凝血功能下降。如再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜等疾病可導致。需針對原發疾病治療，必要時輸注血小板。
3.凝血因子缺乏：凝血因子參與血液凝固過程，缺乏時會引起凝血障礙。如血友病、維生素K缺乏等。補充相應凝血因子或維生素K可改善。
4.藥物副作用：某些藥物可能影響凝血功能，如阿司匹林等抗凝藥。用藥時需遵醫囑，必要時調整藥物。
5.自身免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡等，可影響機體凝血機制。需進行免疫調節治療。
患者應避免腿部受傷，定期體檢，關注身體狀況。
