月經期出現淤血常見病因有氣滯血瘀、寒凝血瘀、氣血虛弱、腎虛、子宮內膜病變等。
1.氣滯血瘀：女性情志不暢，肝氣郁結，氣行不暢則血行瘀滯。表現為經血量少、色紫黑有塊，伴有小腹脹痛。可通過調節情緒，保持心情舒暢，適當運動來改善。
2.寒凝血瘀：經期受寒，寒邪入侵胞宮，使經血凝滯。如食用生冷食物、衣著單薄等。可見經行不暢、色黯有塊，伴小腹冷痛。需注意保暖，避免寒涼食物。
3.氣血虛弱：氣血不足，無力推動經血運行，導致經血排出不暢而有淤血。常伴有面色蒼白、神疲乏力等。可多吃補氣血食物，如紅棗、桂圓等。
4.腎虛：腎氣不足，影響胞宮功能，使經血運行失常。表現為月經不調、經色黯紅有塊。可適當補腎，如食用黑豆、黑芝麻等。
5.子宮內膜病變：如子宮內膜炎、子宮內膜息肉等，影響子宮內膜正常脫落，導致淤血。需就醫檢查，明確診斷後治療。
經期應注意休息，避免勞累，飲食清淡，注意個人衛生。
