同房陰道外口痛的原因有性生活粗暴、陰道炎症、過敏反應、局部損傷、外陰疾病等。
1.性生活粗暴：性生活過程中動作過於激烈、粗暴，可能導致陰道外口的摩擦、撞擊損傷，引起疼痛。應注意性生活時動作輕柔，避免過度激烈，給身體足夠的適應時間，同時可適當增加前戲，促進陰道分泌物增多，起到潤滑作用。
2.陰道炎症：常見的如霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等，炎症刺激可使陰道外口黏膜充血、水腫，同房時受到刺激就會疼痛。需及時就醫，根據具體炎症類型進行針對性治療，如霉菌性陰道炎可使用抗真菌藥物。
3.過敏反應：使用了不合適的避孕套、潤滑劑等，可能引發過敏，導致陰道外口出現瘙癢、疼痛等症狀。應更換可能引起過敏的產品，避免再次接觸過敏原，症狀嚴重時需就醫治療。
4.局部損傷：如騎跨傷、外力撞擊等導致陰道外口局部損傷，尚未完全恢復時同房會疼痛。要注意休息，避免再次受傷，損傷較輕時可自行恢復，嚴重時需就醫處理。
5.外陰疾病：如外陰尖銳濕疣、外陰囊腫等，病變部位受到摩擦刺激時會產生疼痛。應及時到醫院進行檢查和診斷，根據具體病情採取相應的治療措施，如尖銳濕疣可採用物理治療或藥物治療。
保持外陰清潔，避免不潔性生活，定期進行婦科檢查，出現不適及時就醫。
