通常，孕婦能吃碧根果。
碧根果營養豐富，對孕婦和胎兒都有諸多好處。它富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等營養成分。其中，不飽和脂肪酸有助於胎兒大腦和視力的發育，能讓寶寶更加聰明健康；蛋白質是孕婦和胎兒生長髮育所必需的營養物質，能補充孕期所需的能量；維生素和礦物質，如維生素E、鈣、鎂等，對孕婦的身體健康和胎兒的骨骼發育都有積極作用。
在孕期，孕婦的飲食應多樣化，除了碧根果，還可以多吃一些富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等，以及新鮮的蔬菜、水果，以保證攝入充足的維生素和礦物質。同時，應盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及含有咖啡因和酒精的飲品。
孕婦食用碧根果時要適量，因為碧根果熱量較高，過量食用可能會導致體重增加過快。
