一般來說，感冒時可以吃排骨。
排骨富含蛋白質、脂肪、維生素以及多種微量元素等營養成分。蛋白質是人體細胞的重要組成部分，感冒時人體的免疫系統會積極對抗病毒或細菌，這個過程需要消耗大量的能量和營養物質，適量攝入排骨中的蛋白質，有助於補充身體所需營養，維持身體正常的生理功能，增強機體的抵抗力，從而更好地應對感冒。脂肪能為身體提供能量，維生素和微量元素對於調節身體的代謝、維持免疫系統的穩定也有重要作用。比如鈣、鐵、鋅等微量元素，有助於維持骨骼健康、促進血液循環和提高免疫力。
對於一些體質較弱、感冒後食慾不佳的人來說，排骨可以通過多種烹飪方式製作成美味可口的菜餚，增加食慾。例如，燉煮的排骨肉質鮮嫩，湯汁鮮美，既能補充營養，又容易被人體消化吸收。
不過，在食用排骨時也有一些需要關注的地方。烹飪方式應盡量選擇清淡一些的，避免過於油膩、辛辣或刺激性的做法，以免加重腸胃負擔。同時，食用量也要適度，不要一次性吃太多，以免引起消化不良等問題。
