月經期間通常可以喝檸檬水。
檸檬水富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1及B2等多種營養成分。月經期間適量飲用檸檬水，有諸多好處。維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，有助於女性在經期保持良好的身體狀態；其清新的口感還可以緩解經期可能出現的煩躁情緒，讓人心情舒暢。而且，檸檬水可以促進腸胃蠕動，幫助消化，預防經期便秘問題。
月經期間，飲食方面應多吃一些富含蛋白質、鐵元素的食物，比如瘦肉、魚類、豆類等，有助於補充經期流失的營養。同時，要避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，以免加重經期不適。
適量飲用檸檬水一般不會對月經造成不良影響，但要注意不要喝冰鎮的檸檬水，因為生冷食物可能會引起子宮收縮，導致痛經等不適症狀。
