懷孕通常可以適量吃白地瓜。
白地瓜富含多種營養成分，對孕婦和胎兒都有諸多好處。它含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防和緩解孕期常見的便秘問題。同時，白地瓜還含有維生素A、維生素C以及鉀等微量元素。維生素A有助於胎兒的視力發育，維生素C能增強孕婦的免疫力，鉀元素對維持孕婦身體的電解質平衡有重要作用。
在孕期，建議孕婦多食用一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮的蔬菜、水果等。應盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及含有咖啡因和酒精的飲品。
孕婦食用白地瓜時，要注意適量，過量食用可能會引起胃腸道不適。另外，要選擇新鮮、無變質的白地瓜，確保食品安全。
