通常情況下，血糖7.6是否正常需要分情況來看。如果是空腹血糖，這個數值不太正常，偏高了；如果是餐後血糖，一般屬於正常範圍。
空腹血糖是指在隔夜空腹至少8～10小時未進任何食物後，早餐前採的血所測定的血糖值。正常空腹血糖值範圍一般在3.9～6.1mmol/L之間。當空腹血糖達到7.6mmol/L時，已經高於正常範圍，可能提示身體存在一些問題，比如胰島素分泌不足或者胰島素抵抗等。長期空腹血糖偏高，可能會對身體多個器官造成損害，像腎臟，會增加腎小球的濾過負擔，久而久之可能引發糖尿病腎病；對眼睛而言，可能導致視網膜病變，影響視力。
餐後血糖是指進食後一定時間所測定的血糖值。一般餐後2小時血糖正常範圍應小於7.8mmol/L。所以如果是餐後血糖7.6mmol/L，通常是在正常範圍內的，說明身體對食物中糖分的代謝和調節能力正常，能夠將血糖維持在一個相對穩定的水平，保障身體各器官和組織能正常獲取和利用葡萄糖來提供能量。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，規律飲食，避免高糖、高脂肪、高鹽食物的過量攝入，適當進行體育鍛鍊，定期監測血糖，以便及時發現血糖的異常變化並採取相應措施。
