通常來說，胃不好的人不太適合吃糯米。
糯米是一種粘性較強的食物，其主要成分是澱粉，其中支鏈澱粉的含量相對較高。胃不好的人，其胃部的消化功能通常會受到一定程度的影響，比如可能存在胃酸分泌不足、胃蠕動減弱等情況。而糯米粘性大，在胃內不易被充分消化和排空，容易在胃內積聚，從而加重胃部的負擔，引起胃脹、胃痛、消化不良等不適症狀。
對於一些患有慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的人來說，食用糯米後，可能會刺激胃黏膜，導致病情加重。例如，胃潰瘍患者的胃黏膜本身就存在損傷，糯米在胃內停留時間較長，會持續對潰瘍面產生刺激，影響潰瘍的愈合。
雖然糯米也有一定的營養價值，比如含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，能為人體提供能量，補中益氣，健脾養胃等。但對於胃不好的人而言，這些益處往往難以體現，反而可能因為難以消化帶來諸多不適。
胃不好的人如果想吃糯米，可以將糯米煮得軟爛一些，這樣能在一定程度上減輕胃部的消化負擔。同時，要注意控制食用量，不宜一次吃太多，避免引起胃部不適。
