通常情況下，血壓104/63mmHg是正常的。
血壓104/63mmHg表示收縮壓（高壓）為104mmHg，舒張壓（低壓）為63mmHg。根據醫學上的標準，正常血壓的範圍通常為收縮壓90139mmHg，舒張壓6089mmHg。因此，這一血壓值完全符合正常範圍。
血壓是一個不斷變化的數值，會受到多種因素的影響，如情緒、運動、飲食等。因此，在日常生活中，我們應該注意保持健康的生活方式，以維持正常的血壓水平。例如，保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累；合理搭配飲食，避免攝入過多的鹽分和油脂；適當進行體育鍛鍊，提高身體素質和心肺功能等。
對於已經患有高血壓或低血壓的人群來說，更需要密切關注自己的血壓變化，並遵醫囑進行相應的治療和管理。通過合理的飲食、適當的運動和必要的藥物治療，可以有效地控制血壓，減少相關疾病的風險。
