天天喝潤腸通便的茶可能會有一定的副作用。
潤腸通便茶的原理主要是通過其中的某些成分來促進腸道蠕動、增加腸道潤滑度或調節腸道菌群，從而達到改善便秘的效果。比如一些茶中含有膳食纖維，它可以吸收水分，使糞便變得鬆軟且體積增大，刺激腸道蠕動；還有些含有益生菌成分，能調節腸道微生態，改善腸道功能。
在某些情況下，適量飲用潤腸通便茶對人體是有益的。對於一些因飲食結構不合理、缺乏運動等生活習慣問題導致的輕度便秘人群，飲用潤腸通便茶可以幫助緩解便秘症狀，促進腸道正常排便，排出體內毒素，減輕腹脹等不適，使身體感覺更加輕鬆。而且，對於腸道菌群失調的人群，含有益生菌等有益成分的潤腸通便茶有助於恢復腸道菌群平衡，增強腸道屏障功能。
天天飲用也存在問題。過度依賴潤腸通便茶可能會使腸道自身的蠕動功能和排便反射減弱，久而久之，腸道自身的調節能力下降，一旦停止飲用，便秘可能會更加嚴重。部分潤腸通便茶可能具有一定的刺激性，長期飲用可能會對腸道黏膜造成損傷，引發腸道炎症等問題。
飲用潤腸通便茶應根據自身情況適度進行，不能盲目長期大量飲用。如果便秘問題持續存在或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。
