通常情況下，感冒的人發燒時可以吃魚。
魚是一種營養豐富的食物，富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素以及多種礦物質等營養成分。在感冒發燒時，人體的新陳代謝加快，身體消耗增加，需要補充足夠的營養來維持機體的正常運轉和免疫功能。魚中的優質蛋白質有助於修復受損的組織細胞，增強身體的抵抗力，幫助身體更好地對抗病毒或細菌，促進身體的恢復。而且不飽和脂肪酸對心血管系統有一定的保護作用，在生病期間維持身體各器官的正常功能也有積極意義。
對於一些食慾不佳的感冒發燒患者來說，魚肉相對容易消化吸收，不會給腸胃造成太大的負擔。例如清蒸魚，烹飪方式較為清淡，既能保留魚的營養成分，又不會過於油膩刺激腸胃。
但如果感冒發燒的同時還伴有嚴重的胃腸道症狀，如惡心、嘔吐、腹瀉等，此時吃魚可能會加重胃腸道的負擔，不利於病情恢復。另外，有些人可能對魚過敏，這種情況下即使感冒發燒也絕對不能吃魚，以免引發過敏反應，加重身體的不適。
感冒發燒時吃魚應選擇清淡的烹飪方式，避免食用油炸、油煎的魚，同時要注意適量食用，以免攝入過多的蛋白質增加腎臟負擔。
