反復長痘是一個常見的皮膚問題，通常與多種因素有關。荷爾蒙變化是導致痘痘反復出現的主要原因之一。青春期、月經週期、懷孕或使用某些藥物（如類固醇）都可能引起荷爾蒙水平的波動，從而刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致毛孔堵塞和痘痘形成。
不良的生活習慣也是反復長痘的重要因素。飲食不均衡，經常食用高糖、高脂肪的食物，或者缺乏足夠的水分攝入，都可能導致皮膚問題。缺乏睡眠、壓力過大以及不當的皮膚護理習慣（如過度清潔或使用不適合自己膚質的護膚品）也可能加劇痘痘的情況。
為了改善這一狀況，建議從以下幾個方面入手：保持健康的飲食習慣，多吃蔬菜水果，少吃油膩和辛辣食物；保證充足的睡眠時間，減少壓力；選擇適合自己膚質的溫和護膚品，並避免用手擠壓痘痘以免感染加重；如果情況嚴重，可以考慮咨詢皮膚科醫生，根據具體情況可能需要使用外用藥物如過氧化苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等，或者口服藥物如多西環素、米諾環素等進行治療。但請注意，在使用任何藥物前都應該先咨詢專業醫生的意見。
