便秘時適量飲水是有益的，但是否應該大口喝水取決於個人情況。
適量飲水可以幫助軟化糞便，促進腸道蠕動，從而有助於緩解便秘症狀。建議每天至少飲用8杯水（約2升），並可以根據自身需要適當增加。此外，可以嘗試在水中添加一些檸檬汁或蜂蜜，這些天然成分也有助於改善便秘。
然而，並非所有人都適合大口喝水。對於某些人群，如患有心臟病、腎病等疾病的人，過量飲水可能會加重病情。因此，在調整飲水習慣時，最好先咨詢醫生的意見。
除了飲水外，還可以通過調整飲食結構來緩解便秘。增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全穀物等，有助於改善腸道功能。同時，保持規律的運動也可以促進腸道蠕動，幫助排便。
總之，便秘時適量飲水是有益的，但具體方法應根據個人情況而定。如果便秘症狀持續存在或加重，建議及時就醫尋求專業治療。
