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血壓101/66mmHg正常嗎

發佈時間:2024-12-24 08:32:15
羅文才副主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

一般情況下,血壓101/66mmHg是正常的。

血壓是指血液在血管內流動時對血管壁產生的側壓力,它包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是心臟收縮時血液對血管壁的壓力,舒張壓是心臟舒張時血液對血管壁的壓力。正常血壓範圍會因年齡、性別等因素略有差異,但一般來說,成年人正常血壓範圍為收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg。此次測量的血壓值101/66mmHg,收縮壓101mmHg處於90-139mmHg區間內,舒張壓66mmHg處於60-89mmHg區間內,所以從數值上看是正常的。

血壓維持在正常範圍內對人體健康至關重要。當血壓正常時,心臟能夠以適當的力量將血液泵送到全身各個器官和組織,為它們提供充足的氧氣和營養物質,保證身體各部分的正常運轉。比如,大腦能夠得到足夠的血液供應,維持清晰的思維和正常的神經功能;腎臟可以正常過濾血液中的廢物和多餘水分,維持體內的水鹽平衡等。

不過,單次的血壓測量結果並不能完全代表一個人的血壓狀況。因為血壓會受到多種因素的影響,如情緒波動、運動、飲食、睡眠等。例如,在情緒激動或劇烈運動後,血壓可能會暫時升高;而在睡眠充足、心情平靜時,血壓可能會相對較低。

為了準確瞭解自己的血壓情況,建議定期測量血壓,測量前應保持安靜休息狀態,避免情緒激動、吸煙、飲酒等影響血壓的因素。同時,保持健康的生活方式,如合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等,有助於維持血壓穩定。

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