孕婦通常能適量吃鯉魚。
鯉魚富含優質蛋白質，能為孕婦補充孕期所需的營養，有助於胎兒的生長髮育。其脂肪多為不飽和脂肪酸，可降低膽固醇，對孕婦的心血管健康有益。鯉魚還含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素，能預防孕婦缺鈣、缺鐵性貧血等問題。鯉魚有健脾開胃、利尿消腫的作用，對於孕期可能出現的水腫情況有一定的緩解作用。
孕婦在孕期飲食應多樣化，多吃新鮮的蔬菜、水果，保證維生素和礦物質的攝入；適當攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等。要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負擔。同時，應盡量少吃醃制、熏制食品，以防攝入過多鹽分和有害物質。
孕婦食用鯉魚時，要確保鯉魚新鮮、乾淨，烹飪時要煮熟煮透，避免食用生魚或半生不熟的魚，以防感染寄生蟲等有害物質。
