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吃了百香果會腹瀉嗎

發佈時間:2024-12-24 08:21:45
吳鵬波副主任醫師 武漢大學人民醫院

通常情況下,吃百香果不會腹瀉,但部分人群食用後可能會出現腹瀉的情況。

百香果富含人體所需的多種營養成分,如維生素C、維生素E、氨基酸以及多種礦物質等。它具有促進消化的作用,因為百香果中含有豐富的膳食纖維,這種物質可以促進腸道蠕動,幫助人體更好地消化和吸收食物,對於一些消化功能較弱、容易出現便秘問題的人群來說,適量食用百香果能夠改善腸道功能,緩解便秘症狀。同時,百香果還具有一定的抗氧化作用,能夠幫助清除體內的自由基,對皮膚健康有益,可使皮膚更加光滑細膩。

對於一些腸胃比較敏感的人群,食用百香果後可能會出現腹瀉的情況。因為百香果中的酸性成分相對較多,比如檸檬酸、蘋果酸等,這些酸性物質可能會對腸胃黏膜產生一定的刺激,從而導致腸胃蠕動加快,引起腹瀉。另外,如果食用過多的百香果,也可能會加重腸胃負擔,引發腹瀉等不適症狀。

在食用百香果時,應根據自身的腸胃情況適量食用。如果本身腸胃功能較弱,最好不要空腹食用,以免對腸胃造成較大刺激。

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