真宮縮的痛是一種有規律的、陣發性且逐漸增強的疼痛。
這種疼痛具有固定的時間間隔，通常從輕微的不適感開始，然後逐漸增強至較為劇烈的疼痛。一開始，宮縮可能間隔較長時間，隨著產程的進展，間隔時間會逐漸縮短，而疼痛的持續時間會逐漸延長。疼痛通常從子宮底部開始，然後向整個子宮擴散，甚至可能放射到腰骶部。這是因為子宮收縮的力量在不斷增強，以推動胎兒向產道前進。這種陣發性的疼痛特點使得產婦在宮縮間歇期有短暫的休息和恢復時間，但隨著產程的推進，間歇期也會逐漸縮短。
真宮縮之所以會感到疼痛，是因為子宮肌肉在收縮過程中會產生多種生理反應。子宮肌肉的強烈收縮會導致局部血液供應不足，進而引起肌肉缺氧，產生疼痛感。同時，子宮在宮縮過程中會產生前列腺素等炎症介質，這些介質能夠刺激疼痛感受器，加劇宮縮時的疼痛感。此外，子宮頸的擴張和胎兒的壓迫也會增加疼痛感。
產婦可以通過調整呼吸節奏、變換體位、使用熱敷或按摩等方式來緩解宮縮疼痛。同時，家人的陪伴和支持也能為產婦提供心理安慰，更好地應對分娩時的疼痛和挑戰。醫護人員應密切關注產婦的宮縮情況和疼痛程度，及時給予必要的指導和幫助，確保分娩的順利進行。
