通常情況下，一天多次大便不一定正常。
大便次數的正常範圍存在個體差異，一般而言，成年人每天排便1至3次較為常見。但如果一天多次大便，且大便的性狀、顏色正常，身體也沒有其他不適症狀，比如腹痛、腹脹、腹瀉等，可能是正常的生理現象。因為每個人的飲食結構、消化功能以及生活習慣都有所不同。例如，有些人攝入的膳食纖維較多，像蔬菜、水果、全穀類食物等，這些食物能夠促進腸道蠕動，增加大便的體積和濕度，從而使排便次數相對增多。另外，一些人養成了定時排便的好習慣，每天可能會有多次規律的排便，只要大便成形、無異味，身體狀態良好，就無需過於擔心。
如果一天多次大便的同時，還伴有大便性狀的改變，如稀便、水樣便、膿血便等，或者出現腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等不適症狀，那就可能是身體出現了問題。比如腸道感染，細菌、病毒等病原體侵襲腸道，引發炎症反應，刺激腸道黏膜，導致腸道蠕動加快，從而引起大便次數增多；再如腸道功能紊亂，由於精神壓力大、飲食不規律等因素，影響了腸道的正常蠕動和消化功能，也可能出現大便次數異常的情況。
日常應保持規律的飲食和作息，避免暴飲暴食，盡量減少食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要注意保持良好的心態，適當進行體育鍛鍊，增強體質。
