通常情況下,糖尿病人是怕生氣的。
糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病,生氣等不良情緒會對糖尿病人的病情產生不利影響。從生理機制來講,當人生氣時,體內會分泌如腎上腺素、皮質醇等多種應激激素。腎上腺素會使血糖升高,它能促進肝糖原分解為葡萄糖,同時抑制胰島素的分泌,減少外周組織對葡萄糖的攝取和利用。皮質醇也有升高血糖的作用,它能促進糖異生,增加肝臟輸出葡萄糖。對於糖尿病人而言,本身血糖調節能力就已經受損,生氣引發的這些激素變化會導致血糖在短時間內大幅波動,進一步加重病情,增加糖尿病併發症的發生風險,比如可能會加速視網膜病變、腎臟病變以及心腦血管疾病等併發症的發展。
而且,長期處於生氣等不良情緒中,還會影響糖尿病人的生活方式和自我管理能力。生氣可能使人食慾改變,有的患者會出現暴飲暴食的情況,從而攝入過多的熱量,不利於血糖的控制。同時,情緒不佳也會讓患者缺乏運動的動力,減少身體活動,而適量運動對於控制血糖是非常重要的。
糖尿病人要盡量保持平和的心態,學會調節情緒,可通過聽音樂、散步、與朋友交流等方式舒緩情緒,避免生氣等不良情緒對身體造成傷害,以更好地控制血糖,維持身體健康。