通常情況下，胃不好是能吃魚的。
魚是一種營養豐富的食物，富含優質蛋白質。蛋白質是人體細胞的重要組成部分，對於胃黏膜的修復和再生有重要作用。當胃黏膜受到損傷時，充足的蛋白質供應能幫助其更好地恢復健康狀態。而且，魚肉相較於其他肉類，脂肪含量較低，尤其是不飽和脂肪酸的比例較高。不飽和脂肪酸對心血管系統有益，同時也相對容易被人體消化吸收，不會給胃部帶來過多的消化負擔。
不同種類的魚還具有各自的特點。比如鯽魚，它具有健脾和胃的功效，對於脾胃虛弱、食慾不振的人來說，適當食用鯽魚可以起到調理脾胃的作用。鱈魚肉質鮮嫩，富含多種維生素和礦物質，也比較適合胃不好的人食用。
魚的烹飪方式也很重要。清蒸是一種較為健康的烹飪方式，能最大程度地保留魚的營養成分，同時減少油脂的攝入。煮魚湯也是不錯的選擇，清淡的魚湯容易被人體消化吸收，還能為身體提供營養。
不過，有些胃不好的情況需要謹慎食用魚。比如對魚類過敏的人，食用後可能會引發過敏反應，加重胃部不適。還有一些患有嚴重胃潰瘍、胃出血等疾病的患者，在急性發作期可能需要暫時禁食魚類，待病情穩定後，再根據醫生的建議適量食用。食用魚時要注意選擇新鮮的魚，避免食用變質、受污染的魚，以免引起胃腸道感染。烹飪時盡量保持清淡，避免加入過多辛辣、油膩的調料。
