性生活的頻率和個體生理狀況對陰道的緊致度有一定影響，但具體多長時間不同房會導致陰道變緊並沒有一個固定的時間標準。這因人而異，受到多種因素的影響，包括個人體質、年齡、激素水平以及生活方式等。
一般來說，長期沒有性生活可能會導致陰道肌肉的彈性減弱，但這並不意味著陰道一定會變得鬆弛。陰道的緊致度還受到盆底肌肉的影響，而盆底肌肉可以通過鍛鍊來增強其力量和彈性。因此，即使長時間沒有性生活，通過適當的盆底肌肉鍛鍊（如凱格爾運動）也可以維持或改善陰道的緊致度。
陰道的緊致度也受到激素水平的影響。例如，在更年期期間，由於雌激素水平的下降，陰道可能會變得更加乾燥和鬆弛。在這種情況下，可能會建議使用一些局部雌激素制劑（如雌三醇乳膏、結合雌激素軟膏等）來緩解症狀。然而，這些藥物的使用需要在醫生的指導下進行，並且需要權衡利弊。
多長時間不同房會導致陰道變緊是一個複雜的問題，受到多種因素的影響。為了保持陰道的健康和緊致度，建議女性關注自己的身體狀況，定期進行婦科檢查，並根據需要採取適當的保健措施。如果有任何疑慮或不適，應及時咨詢醫生以獲取專業建議。
