通常早晨空腹喝牛奶不太好。
牛奶中的乳糖成分對於部分人群來說可能會引起不適。乳糖不耐受的人在空腹狀態下飲用牛奶，可能會出現腹脹、腹瀉等消化不良的症狀。這是因為空腹時胃酸濃度較高，牛奶中的乳糖在未被充分消化吸收的情況下，會迅速進入大腸，被腸道細菌分解產生大量氣體，從而引發不適。
牛奶雖然營養豐富，但並非所有人都適合空腹飲用。對於一些胃部敏感或者有胃病的人來說，早晨空腹喝牛奶可能會加重胃部負擔，導致胃部不適甚至疼痛。此外，牛奶中的蛋白質在空腹狀態下可能不易被完全吸收，從而影響其營養價值的發揮。
對於乳糖不耐受、胃部敏感或有胃病的人群來說，應避免空腹飲用牛奶。即使對於健康人群，也建議在飲用牛奶的同時搭配其他食物，以確保早餐的營養均衡。當然，個人的身體狀況和飲食習慣都有所不同，因此在決定是否早晨空腹喝牛奶時，最好根據個人情況做出選擇。
