通常長痘並非簡單的排毒過程，而是由多種因素共同作用的結果。
痘痘的形成主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染以及炎症反應有關。當皮膚油脂分泌旺盛時，容易與角質細胞混合，導致毛孔堵塞，進而形成粉刺。若此時皮膚表面存在細菌，如痤瘡丙酸桿菌，會分解皮脂中的甘油三酯，產生游離脂肪酸，刺激毛囊壁引發炎症，最終形成紅腫的痘痘。
雖然有些人認為長痘是身體在“排毒”，但實際上，這更多是皮膚代謝異常和外界環境因素綜合作用的表現。因此，治療痘痘需要綜合考慮控油、消炎、殺菌等多方面因素。在嚴重情況下，可能需要醫生指導下使用外用藥物如維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠或口服抗生素如多西環素等進行治療。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、飲食均衡、適量運動，也有助於改善皮膚狀況，減少痘痘的發生。
