導致多夢的原因有很多，如工作生活環境，應激事件、某些疾病等。
1.生活事件刺激：白天過度勞累、生活壓力大、心情煩躁、情緒緊張焦慮等都會出現做夢的情況，就像我們平時所說的“日有所思，夜有所夢”。
2.可見於某些應激事件，比如因突然失業，失戀等受到精神打擊，會引起精神應激狀態，導致多夢。
3.一些疾病也可引起多夢，最常見的精神類疾病有抑鬱症、焦慮症、創傷後應激障礙等，器質類疾病如疼痛、甲狀腺疾病、腦部腫瘤等也會引起做夢。
做夢頻率過多可明顯影響睡眠質量，必要時應及時前往醫院就診，排查病因後進行針對性治療。
