宮口松自己能恢復好。
宮口鬆弛的主要原因包括分娩過程中的損傷、年齡增長導致的肌肉和組織彈性下降，以及長期慢性咳嗽等增加腹壓的情況。這些因素都可能導致盆底肌肉和韌帶的鬆弛，進而引起宮口鬆弛。
宮口鬆弛的恢復主要依賴於盆底肌肉的鍛鍊和適當的護理。通過進行盆底肌肉鍛鍊，如凱格爾運動，可以增強盆底肌肉的力量和耐力，從而有助於宮口的恢復。此外，保持良好的生活習慣，如避免長時間站立或久坐，保持大便通暢，避免過度用力等，也有助於減輕盆底肌肉的負擔，促進宮口的恢復。
如果宮口鬆弛症狀嚴重，影響生活質量，建議及時就醫。醫生會根據具體情況制定個性化的治療方案，可能包括藥物治療（如補中益氣丸、人參健脾丸、黃芪顆粒等）、物理治療或手術治療等。但需要注意的是，任何治療方法都需要在醫生的指導下進行，不可自行盲目使用。
