預防子宮內膜癌，可以從以下幾個方面著手：
1.調整飲食：多食用富含植物雌激素的食物，如豆腐、大豆等，以及抗氧化物質豐富的綠茶。避免高脂肪、高糖、辛辣及刺激性食物的攝入，保持營養均衡。
2.定期檢查：定期進行婦科檢查，特別是婦科超聲、宮頸細胞學檢查等，以便及時發現並治療可能存在的病變。
3.保持健康的生活方式：加強體育鍛鍊，控制肥胖，避免長期精神壓抑，保持心情舒暢。
4.合理使用雌激素：避免長期、過量使用雌激素類藥物，必要時應在醫生指導下使用，並補充孕激素加以對抗。
5.注意個人衛生：保持性生活清潔，避免不潔性生活，減少婦科感染的風險。
遵循以上建議，有助於降低子宮內膜癌的發病風險。如有任何不適或疑慮，請及時就醫。
