急性腸炎是由多種原因引起的胃腸黏膜急性炎症，預防措施包括食物煮熟、注意餐具衛生、勤洗手、選擇安全水源、適量運動等。
1.食物煮熟：確保所有食物，包括蔬菜、肉類和海鮮，都經過充分加熱後再食用。這樣可以殺滅其中可能存在的病原體，減少感染風險。
2.注意餐具衛生：在進餐時避免與他人共用餐具，並且在飯後及時清潔餐具，以減少細菌傳播的機會。
3.勤洗手：經常洗手並使用消毒液，特別是在進食前、上廁所後以及從公共場所回家後。良好的手部衛生能降低接觸傳播的風險。
4.選擇安全水源：飲用經過處理或過濾的自來水，或者購買瓶裝水，確保飲水的安全性，避免腸炎的情況發生。
5.適量運動：日常根據自身情況適當進行散步、跑步、游泳等體育運動，有助於增強身體抵抗力。
建議日常避免接觸有害物質，改善生活和工作環境，減少環境因素對腸道健康的影響，有助於降低急性腸炎的發生風險，維護腸道健康。如果出現不適症狀，建議及時就醫。
