暈車惡心是一種常見的不適症狀，通常在乘坐汽車、船隻或飛機等交通工具時出現。為了緩解這種不適感，可以嘗試服用暈車藥、食用酸性食物、按壓穴位等緩解。
1.服用暈車藥：可以遵醫囑使用茶苯海明片抑制中樞神經系統，阻斷前庭神經與大腦的聯繫，從而減輕暈車時的頭暈、惡心、嘔吐等症狀。一般在乘車前30分鐘左右服用，可有效預防暈車反應。
2.食用酸性食物：例如話梅、檸檬片等，酸性食物可以刺激唾液分泌，在一定程度上緩解惡心的感覺，還能轉移注意力，減輕暈車帶來的不適。
3.按壓穴位：可以按壓內關穴，位於前臂掌側，腕橫紋上2寸。按壓此穴位能調節人體的氣血運行，寬胸理氣，和胃降逆，起到緩解惡心、嘔吐的作用。
如果暈車症狀非常嚴重，如頻繁嘔吐導致脫水、眩暈不能站立等，應及時就醫。另外，若本身存在胃腸道疾病、耳部疾病等基礎病，且暈車後症狀加重或出現其他異常表現，也需盡快就醫檢查。
