血糖受損是指個體在口服葡萄糖耐量試驗中結果正常，但空腹血糖及餐後血糖水平出現異常的狀態。建議出現不適，及時就醫。
血糖受損通常發生在患者進行口服葡萄糖耐量試驗時，雖然整體測試結果處於正常範圍，但空腹血糖值高於6.1mmol/L但低於7.0mmol/L，而餐後2小時血糖值高於7.8mmol/L。這種異常情況表明，患者的血糖調節能力已經受到一定程度的損害，但尚未達到糖尿病的診斷標準。血糖受損可能是糖尿病前期的一種表現，如果不加以干預，患者未來發生糖尿病的風險會增加。
血糖受損的原因多種多樣，包括遺傳因素、感染性因素、年齡增長以及不良的生活習慣等。遺傳因素在血糖受損中起著重要作用，某些基因變異可能增加個體對血糖受損的易感性。感染性因素，如病毒感染，也可能影響血糖水平。隨著年齡的增長，胰島素功能可能逐漸衰退，導致血糖調節能力下降。不良的生活習慣，如營養過剩、飲食不均衡、體力活動不足以及肥胖等，都是導致血糖受損的重要因素。
血糖受損的患者建議調整飲食結構，減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加膳食纖維和蛋白質的比例，有助於穩定血糖水平。保持適量運動，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、騎自行車等，以提高機體對葡萄糖的利用效率。患者還應定期監測血糖水平，及時發現並處理異常情況。
