發燒感覺熱時，可以採取以下措施來緩解症狀：
1. 物理降溫：使用溫水擦拭身體，特別是額頭、腋窩、腹股溝等部位，有助於散熱。同時，保持室內通風，適當降低室溫，避免穿著過多衣物或蓋過厚的被子，以免影響散熱。
2. 補充水分：發燒時身體容易出汗，導致水分流失，因此要及時補充水分，防止脫水。可以適量飲用溫開水或淡鹽水，以補充體內流失的水分和電解質。
3. 調整飲食：發燒期間，身體需要更多的營養來抵抗疾病，但消化功能可能會減弱。因此，建議選擇清淡、易消化的食物，如稀飯、麵條、水果等，避免油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。
4. 注意休息：充足的休息有助於身體恢復，減輕發燒帶來的不適感。在發燒期間，應盡量避免過度勞累和劇烈運動，保持充足的睡眠時間。
5. 藥物治療：如果發燒溫度較高(超過38.5度)，或者伴有其他嚴重症狀(如頭痛、咳嗽、呼吸困難等)，可以在醫生指導下使用退燒藥物，如對乙酰氨基酚片、布洛芬片等。這些藥物能夠有效降低體溫，緩解發燒帶來的不適感。但請注意，不要隨意使用抗生素或其他處方藥，以免產生不良反應或掩蓋病情。
總之，發燒感覺熱時，可以通過物理降溫、補充水分、調整飲食、注意休息和藥物治療等方法來緩解症狀。如果發燒持續不退或伴有其他嚴重症狀，應及時就醫檢查和治療。
